Екатерина Токарчук
фитнес-тренер
Начни трансформацию своего тела и улучши качество жизни!
Помогу получить все необходимые инструменты для достижения целей и доведу до результата
Провожу индивидуальные тренировки в Минске и онлайн, работая с клиентами по всему миру
Заполняй анкету ниже, она не обязывает к покупке, но поможет в осознании своих желаний и целей
Кроме того, я дам личную обратную связь
Заполнить анкету
Услуги
Услуги и стоимость
Персональная тренировка
подробнее
50 BYN
Программа тренировок
подробнее
100 BYN / 2700 RUB
Программа тренировок с отработкой в зале
подробнее
150 BYN
Online-консультация
подробнее
50 BYN / 1400 RUB
Online-ведение
подробнее
250 BYN / 6700 RUB
Курс по питанию
допиши!
Подробнее
Как я могу помочь вам достичь ваших целей
  • Индивидуальные программы тренировок, которые учитывают ваши цели, состояние здоровья и уровень подготовки.
    В каждую программу включены видеоинструкции, обучение и контроль техники выполнения упражнений, чтобы вы могли максимально эффективно заниматься и минимизировать риск травм.
  • Расчет калорийности и БЖУ, с примерами рационов питания, соответствующих вашей калорийности. Адаптация вашего привычного набора продуктов под заданные параметры
  • Мониторинг исполнения всех рекомендаций. Отслеживание прогресса и динамики изменений. Своевременная корректировка тренировочной программы.
  • Поддержка и мотивация.
    Я всегда на связи, а это значит, что у вас всегда в доступе конструктивные и экспертные консультации по вопросам БАДов, тренинга, питания, фитнес оборудования
Заполнить анкету

Результаты моих подопечных

Актуальные кейсы "до/после" можно посмотреть в профиле inst: @katrin_tok

Обо мне

Я мастер спорта международного класса по рукопашному бою. Работаю фитнес-тренером с 2019 года. Закончила курсы от "Expert school", "фитнес образование", прошла переподготовку по специальности "тренер-преподаватель" на базе высшего образования в ЦДПО "Инструктор PRO" и ПолесГУ. На данный момент продолжаю обучаться на вебинарах и курсах от действующих спортсменов и тренеров.